08fri.MASTERS

Kostnadsfri styrketräning för dig över 65 år

Av Mattias

190924 Välkommen att prova styrketräning med OS-deltagaren Jan-Olov Nolsjö.

Starka muskler och ett starkt skelett är viktigt för vårt dagliga välmående och för att förebygga åldersrelaterade sjukdomar som diabetes, benskörhet, hjärt- och kärlsjukdomar och psykisk ohälsa.

Folkhälsoprojektet 08fri.Masters bjuder in er över 65 år att träna cirkelträning med tyngdlyftningsprofilen Jan-Olov Nolsjö, 71 år.

Datum: Måndagar med start den 9 september
Tid: Kl. 10.30 – 12.00
Plats: Bosön
Avgift: Kostnadsfritt
Anmälan: mattias@sunneborn.se
Frågor: Besvaras av Jenny Åkervall, 070-690 42 79

Träningen anpassas efter var och ens individuella kapacitet. Projektet 08fri.Masters bjuder på träningen och entrén till Bosön.

Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs. Ta chansen och ta med en kompis eller två.

Välkomna,
Jenny Åkervall & Mattias Sunneborn
Bifogade filer
  Kostnadsfri styrketräning för dig över 65 år


Kostnadsfri träning på Sätra IP

200603 Folkhälsoprojektet 08fri.Masters erbjuder öppen friidrottsträning alla lördagar hela sommaren, 30 maj t.om. den 22 augusti 2020. Läs mer »

Proffshjälp med kastgrenar

200305 Folkhälsoprojektet 08fri.Masters inbjuder alla över 35 år att prova att kasta diskus, spjut, slägga och stöta kula med hjälp av proffstränare. Vi samlas kl 14.00 och värmer upp tillsammans. Alla är välkomna, nybörjare som mer erfarna mastersfriidrottare. Läs mer »

Ekonomiskt bidrag till friidrottsträning för alla över 35 år
- välkomna på infomöte den 11 februari

200204 Stockholms Friidrottsförbunds folkhälsoprojekt 08fri.Masters erbjuder ekonomiskt stöd om 12 000 kr för år 2020 till de friidrottsklubbar i region Stockholm som vill bedriva eller utveckla sin verksamhet för masters. Läs mer »

Kasttävlingar på Gotland

200128 Kasttävlingarna på Tingstäde IP startar kl 10.00. Anmälan 09.30. Kastfemkamp + individuella grenar. Alla åldrar Dam och Herr. Läs mer »

Öppen och kostnadsfri träning i Sätra Friidrottshall

200127 Är du över 35 år och intresserad av att träna friidrott? Folkhälsoprojektet 08fri.Masters erbjuder att under sju lördagar våren 2020 träna friidrottens alla grenar i Sätra friidrottshall. Läs mer »

Mjölksyraintervaller varje torsdag på Stockholms Stadion

200125 Nu fortsätter folkhälsoprojektet 08fri.Masters succéträningar med mjölksyraintervaller för alla över 35 år på Stockholms Stadion. Vi drar igång direkt efter veteran-DM i friidrott den 9 – 10 maj och kör varje vecka fram till veteran-SM i Sollentuna den 28 – 30 augusti. Läs mer »

Kostnadsfri styrketräning för dig över 65 år

200113 Folkhälsoprojektet 08fri.Masters erbjuder, i samarbete med IFK Lidingö Friidrott, alla över 65 år att träna styrketräning med tyngdlyftningsprofilen Jan-Olov Nolsjö, 71 år. Läs mer »

Träna friidrottens grenar kostnadsfritt

191021 Helgen den 11 – 12 januari 2020 arrangeras Veteran-DM i friidrott inomhus i Sätrahallen – ett utmärkt tillfälle att prova på att tävla om du inte gjort det tidigare. För att kunna förbereda oss på bästa sätt erbjuder nu folkhälso-projektet alla över 35 år att under sju lördagar träna de olika friidrottsgrenarna kostnadsfritt i Sätrahallen. Läs mer »

Kostnadsfri tyngdlyftning för dig över 35 år

191021 Tisdagar från 8 oktober till 3 december, på Bosön. Läs mer »

Succéträningen för dig över 35 år fortsätter

190924 Mjölksyraintervaller på Stockholm stadion. 08fri.masters succéträningar med mjölksyraintervaller fortsätter. Samma plats och klockslag men vi byter dag till torsdagar. Huvudcoacher är snabba Jenny Zettergren och Peter Wallin. Träningarna är kostnadsfria. Läs mer »


Nästa sida »
Datum Evenemang Plats Arrangör
September 2020
Lör 26 Kasttävling på Gotland Tingstäde IP Gotlands friidrottsförbund
Oktober 2020
Lör 3 Kasttävling på Gotland Tingstäde IP Gotlands friidrottsförbund
Lör 10 Kasttävling på Gotland Tingstäde IP Gotlands friidrottsförbund
<< Föregående | Nästa >>